2019年12月

お豆腐メンタルと鋼のメンタルの決定的な違い

お豆腐メンタルという言葉は、メンタルの低い人を指して使われる言葉として一般的に知られているのではないでしょうか。 食材における豆腐というのは、味にくせがなく様々な調味料との相性が良く日本で親しまれている食材ですよね。 本記事では、豆腐とメンタルということについてパフォーマンス心理学の観点から深堀します。 お豆腐メンタルの人の特徴 お豆腐メンタルとは、一般的にメンタル面が弱い人を指して使う言葉として […]

ランニング嫌いが1日で180°変わった個人的実体験を紹介!

ランニングが嫌いという人は、多いのではないでしょうか。しかしながら、ランニングは健康に良いという意味で走ろうとする人は少なくありません。 本記事では、ランニングが嫌いな人がランニングを好きになった個人的実体験とスポーツ科学という観点から解説します。 ランニング嫌いが「好き」な気分になったときの数値 ランニング嫌いが「好き」という感情に変わった数値の変化を紹介します。 1年前はランニングがとにかく嫌 […]