「メンタルトレーニング」の検索結果 7件

メンタルトレーナーって何?メンタルトレーニングを教えるための資格は?

メンタルトレーナーという言葉は、比較的一般的に使われています。しかし、正式にはメンタルトレーナーという言葉は使いません。メンタルトレーニングコーチやメンタルパフォーマンスコーチという表現をします。 このメンタルトレーニングは、今やお金を払えばだれでも取れる資格から専門的な研修を受けなければ取得できない資格まで存在します。 本記事では、メンタルトレーナーの資格について解説します。 メンタルトレーナー […]

お豆腐メンタルと鋼のメンタルの決定的な違い

お豆腐メンタルという言葉は、メンタルの低い人を指して使われる言葉として一般的に知られているのではないでしょうか。 食材における豆腐というのは、味にくせがなく様々な調味料との相性が良く日本で親しまれている食材ですよね。 本記事では、豆腐とメンタルということについてパフォーマンス心理学の観点から深堀します。 お豆腐メンタルの人の特徴 お豆腐メンタルとは、一般的にメンタル面が弱い人を指して使う言葉として […]

ランニング嫌いが1日で180°変わった個人的実体験を紹介!

ランニングが嫌いという人は、多いのではないでしょうか。しかしながら、ランニングは健康に良いという意味で走ろうとする人は少なくありません。 本記事では、ランニングが嫌いな人がランニングを好きになった個人的実体験とスポーツ科学という観点から解説します。 ランニング嫌いが「好き」な気分になったときの数値 ランニング嫌いが「好き」という感情に変わった数値の変化を紹介します。 1年前はランニングがとにかく嫌 […]

なぜ、緊張するのか?誰でも克服できるトレーニング方法

講師の方や責任の大きな仕事を任されると緊張しますよね。しかし、人はなぜ緊張するのでしょうか。また、緊張しやすい人が克服するためにはどのようなことをしたら良いのか知りたい方も多いのではないでしょうか。 本記事では、トップアスリートが本番で緊張しないために実際に行っているトレーニングを事例として挙げながら、「なぜ緊張するのか?」「どのようにしたら緊張を克服できるのか」について解説します。 この記事のゴ […]

企業における早期離職問題の理由と改善方法

現在、日本のビジネスパーソンの早期離職が問題視されています。 3年以内の大学卒学歴をもつ若者の離職率は、3割にものぼり、採用した新入社員の3人に1人は離職することが厚生労働省の発表の中で報告されています。 この早期離職がもたらす企業への影響と、離職の理由、改善するための科学的な方法を、スポーツ心理学を背景に解説します。 離職率の改善は企業の売上につながる 離職率の改善は企業の売上につながります。 […]

目標設定シートのコツは逆算!

目標設定シートを記入する時のコツとは?背景にある理論まで徹底解説! 目標設定は、やる気(モチベーション)を高めるための方法として一般的に知られるようになりました。 この目標設定は、スポーツメンタルトレーニングのやる気を高めるためのテクニックとして使われています。 実際のスポーツ現場においても、目標設定シートを用いた心理的サポートが実施されています。 本記事では、この目標設定について、理論やシートを […]

CoGnoについて

VISION: 競争を競創へ MISSION: 競創を通した人財の育成を スポーツに限らず世の中には競争があふれています。 しかしながら、本当の意味での競争とは何でしょうか。 競争とは、英語でCompeteです。 語源はラテン語のCompetereで共に努力するという意味です。 広辞苑によると競争とは勝負・優劣を互いにきそい争うことと書いてあり、語源と大きく異なった解釈になっています。 行き過ぎた […]