~競争を競創へ~

心理面を強化する基本的なテクニック

目標設定シートのコツは逆算!

目標設定シートを記入する時のコツとは?背景にある理論まで徹底解説! 目標設定は、やる気(モチベーション)を高めるための方法として一般的に知られるようになりました。 この目標設定は、スポーツメンタルトレーニングのやる気を高 […]

心理面を強化する基本的なテクニック

集中力を高める科学的なトレーニングについて解説!

試合で集中力が大きく左右される場面は多々あります。 弓道やアーチェリー射撃などは想像しやすいかと思いますが、サッカーやバスケットボール、野球といった球技においても同様です。 本記事では、集中力を高めるトレーニング方法につ […]