ランニング 楽しむ

ランニング嫌いが1日で180°変わった個人的実体験を紹介!

ランニングが嫌いという人は、多いのではないでしょうか。しかしながら、ランニングは健康に良いという意味で走ろうとする人は少なくありません。 本記事では、ランニングが嫌いな人がランニングを好きになった個人的実体験とスポーツ科学という観点から解説します。 ランニング嫌いが「好き」な気分になったときの数値 ランニング嫌いが「好き」という感情に変わった数値の変化を紹介します。 1年前はランニングがとにかく嫌 […]